Gündem Spor & Fitness Yaşam

GÜNE İYİ BAŞLAMANIN 6 SIRRI

Güne İyi Başlamak İçin 6 İpucu ! Sabah nasıl uyandığınız, gün içindeki enerjinizi de etkiliyor. Verimli bir uykudan sonra uygulayacağınız sabah ritüelinizle, hayatın koşturmacasına daha pozitif ve canlı bir şekilde hazırlanabilirsiniz. Güne daha iyi bir başlangıç yapmanız için bir araya getirdiğimiz 6 ipucunu keşfedin! 1/6 Cep Telefonundan Uzak Sabah uyandığınızda ilk iş olarak telefonunu eline …

Devamını Oku
spor
Spor & Fitness Yaşam

SPOR YAPMANIN VÜCUDA 10 FAYDASI

Spor yapmanın insan vücuduna olan gerek dış görünüş açısından gerekse sağlık açısından bir sürü etkisi olduğunu biliyoruz spor yapan insanların büyük bir kısmı fit bir görünüme sahip olmak istedikleri için spor yapıyorlar ama biz bu makalemizde sizler için John Frank ailesi olarak spor yapmanın insan vücudu üzerinde ki sağlıksal, bedensel ve zihinsel 10 faydasını düzenleyip …

Devamını Oku